مطالب اینترنتی

چهارشنبه 12 تیر 1398

سایه بان اف آی تی تنت طرح 6

نویسنده: نویسنده   

خرید اینترنتی سایه بان اف آی تی تنت طرح 6 

برند : F.I.T

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


سایه بان اف آی تی تنت طرح 6

 

در مورد این محصول

 

خرید با قیمت مناسب از سایت معتبر دیجی کالا

 


خرید از دیجی کالا

 

قیمت محصول : 389000 تومان

اگر برای دور ماندن از تابش مستقیم نور خورشید یا خیس‌نشدن هنگام بارش باران به سایه‌بانی مناسب و نسبتا بزرگ نیاز دارید، سایه‌بان «اف آی تی تنت طرح 6» گزینه‌ای ایدئال برای شماست. این محصول درست مانند یک چتر و به قطر 250 سانتی‌متر طراحی شده است تا فضای نسبتا زیادی را تحت پوشش قرار دهد. با استفاده از این سایه‌بان می‌توان از تابش مستقیم نور خورشید و همین‌طور بارش باران در امان ماند. پایه‌ی این محصول از جنس فلزی است تا مقاومت لازم را داشته باشد و در اثر باز و بسته‌شدن مکرر بعد از گذشت مدت‌زمانی کوتاه، استحکامش را از دست ندهد. قسمت انتهایی میله‌ی سایه‌بان به یک پایه‌ی پلاستیکی متصل می‌شود. این پایه‌ی پلاستیکی را می‌توان با آب پر کرد تا سایه‌بان را در جای خود محکم نگه دارد. از دیگر نکاتی که باید به آن اشاره کنیم، قابلیت تغییر ارتفاع پایه یا میله‌ی فلزی سایه‌بان است؛ به‌این‌ترتیب در صورت تمایل قادر هستید ارتفاع سایه‌بان را کمی بلندتر یا کمی کوتاه‌تر کنید. این محصول برای استفاده در حیاط و تراس خانه یا ویلا و همچنین برای رستوران‌ها و کافی‌شاپ‌هایی که غذا و نوشیدنی را در فضای باز سرو می‌کنند، پیشنهادی عالی است.

تصاویر بیشتر
سایه بان اف آی تی تنت طرح 6
سایه بان اف آی تی تنت طرح 6

 

 




[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]


لینک منبع و پست :سایه بان اف آی تی تنت طرح 6
http://starmarket.blogsky.com/1398/04/12/post-32294/

نظرات() 


در حالی که بسیاری از ما آرزو می‌کنیم که کاش بتوانیم موهای ریخته‌مان را در سنین پیری دوباره رشد دهیم، شاید ندانیم که موهای دیگری در بدن ما وجود دارند که وجودشان بسیار مهم‌تر از موی سر است.

موهای بسیار نازکی در گوش ما وجود دارند که به شنوایی ما کمک می‌کنند. هنگامی که ما سلول‌های حساس مو در حلزون گوش را از دست می‌دهیم، نمی‌توان آنها را بازگرداند. اما اکنون محققان راهی برای رشد مجدد آنها در موش‌ها پیدا کرده‌اند که به طور بالقوه راه را برای درمان موثر کم‌شنوایی در انسان هموار می‌کند.

ما زندگی خود را با حدود 15 هزار تار از این سلول‌های مو در هر گوش شروع می‌کنیم، اما آنها در گذر زمان به دلیل صدای بلند، بیماری، عفونت و سایر علل طبیعی به تدریج از بین می‌روند. جالب اینجاست که پستانداران تنها مهره‌دارانی هستند که نمی‌توانند آنها را بازسازی کنند، بنابراین هر آسیبی به آنها، دائمی است.

اما آیا می‌توانیم از تکنیک‌های دیگر حیوانات استفاده کنیم؟ تحقیقات گذشته گروهی که تحقیق جدید را انجام داده است، نشان داد که گروهی از گیرنده‌های موسوم به فاکتور رشد اپیدرمی(EGF) به تحریک سلول‌های حسی موهای جدید برای رشد مجدد کمک می‌کنند. این مسیر سیگنالی در پستانداران وجود دارد، اما به نظر می رسد به طرز عجیبی ساکت است.

“پاتریشیا وایت”، سرپرست این مطالعه می‌گوید: در موش‌ها، حلزون گوش در طول زندگی حیوان از گیرنده‌های EGF استفاده می‌کنند، اما ظاهرا هرگز سلول‌های مو را بازیابی نمی‌کنند. شاید در طول تکامل پستانداران، تغییرات در بیان تنظیم کننده‌های درون‌سلولی گیرنده‌های EGF اتفاق افتاده است. این تنظیم کننده‌ها می‌توانند پیامدهای سیگنال‌دهی را تغییر داده و احیا را مسدود کنند.

وی افزود: تحقیقات ما بر روی پیدا کردن راهی برای تغییر مسیر به طور موقت برای ترویج احیای سلول‌های مو و ترکیب آنها با سلول‌های عصبی متمرکز است، چرا که هر دوی آنها برای شنیدن حیاتی هستند.

محققان بر روی یک عضو خاص از خانواده EGF، یک گیرنده به نام ERBB2 تمرکز کردند. آنها سه روش مختلف را برای تحریک این گیرنده و کمک به بازیابی دوباره سلول‌های موی گوش آزمایش کردند.

ابتدا یک ویروس برای هدف‌گیری گیرنده‌ها استفاده شد. در روش دوم، محققان موش‌ها را مهندسی ژنتیکی کردند تا بیان ERBB2 را که قبلا فعال شده بود، بیش از پیش کنند. در نهایت، سومین آزمایش نیز شامل دو داروی طراحی شده برای تحریک فعالیت سلول‌های بنیادی در سایر قسمت‌های بدن بود که ERBB2 را نیز فعال کرد.

در هر سه حالت، مسیر ERBB2 فعال شد و تیم متوجه شد که این کار باعث ایجاد یک واکنش زنجیره‌ای سلولی می‌شود. ابتدا سلول‌های پشتیبانی کننده حلزون گوش، سلول‌های بنیادی مجاور را به سلول‌های جدید حسی مو تبدیل می‌کنند. این سلول‌های جدید نیز با سلول‌های عصبی که برای ارسال سیگنال‌های صوتی به مغز لازم هستند، متصل می‌شوند.

وایت می‌گوید: روند ترمیم شنوایی یک مشکل پیچیده است و نیاز به یک سری رویدادهای سلولی دارد. ‌شما باید سلول‌های حسی مو را بازسازی کنید و این سلول‌ها باید به درستی عمل کنند و به شبکه نورون‌ها متصل شوند.

وی افزود: این تحقیق یک مسیر سیگنالی را نشان داد که می‌تواند با روش‌های مختلف فعال شود و می‌تواند یک رویکرد جدید برای بازسازی حلزون گوش و در نهایت بازیابی شنوایی باشد.

این تحقیق جدید در مجله European Journal of Neuroscience منتشر شده است.

5656



لینک منبع

نظرات() 


لاغری بسیار سریع با این چایی جادویی

راه های مختلفی برای لاغری وجود دارد یکی از آنها خوردن دمنوش های چربی سوز میباشد این روزها با ورود طب سنتی به دنیای تغذیه و تناسب اندام دیگر نیازی نیست که به دنبال جراحی های خطرناک باشید. با استفاده از دمنوش های مختلف می توانید لاغری سریع را تجربه کنید. در این قسمت از الودکتر شما را با انواع مختلفی از چای آشنا میکنیم که می توانید لاغری به سرعت برق و باد، با نوشیدن این چای را مشاهده کنید.

چای قره قاط:میزان قند خون را متعادل می کند و اشتهای فرد را کاهش می دهد.

چای اولنگ (چای چینی):ثابت شده است که کلسترول را کاهش می دهد و به روند چربی سوزی کمک می کند.

چای گل بامیه:حاوی فلاونوئید و ماده معدنی است که در کاهش جذب چربی به بدن کمک می کند.

چای انیس:دارای خاصیت ضدمیکروبی است، در حفظ سلامت دستگاه گوارش موثر است و آب بدن را کاهش می دهد.

چای سبز:EGCG برای حفظ سلامت متابولیکی مفید است. مصرف این چای باعث کاهش وزن و سوخت کالری می شود.

چای نعناع:باعث تسریع روند هاضمه می شود، ایمنی بدن را در برابر عفونت ها افزایش می دهد و سوء هاضمه را برطرف می کند.

چای سفید:این چای میزان جذب چربی در بدن را کاهش می دهد و با استرس نیز مقابله می کند.

چای ماته:این چای حاوی ماده شیمیایی است که به روند چربی سوزی کمک می کند.



لینک منبع

نظرات() 

چهارشنبه 10 مرداد 1397

ترفندهایی طلایی برای تقویت عملکرد مغز

نویسنده: نویسنده   


به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، مغز انسان عملکردی فوق‎العاده و پیچیده دارد اما شاید کمتر کسی بداند، این عضو از بدن هم مانند دیگر اعضا می‎تواند تقویت شود.

شاید تا به حال به موارد زیادی درباره تقویت مغز اشاره شده باشد، اما در این مطلب مواردی را معرفی می‎کنیم که خصوصا اگر صبح زود انجام شوند باعث تقویت مغز خواهند شد.

خواندن

یکی از روش‎های مناسب برای تقویت مغز خواندن یک کتاب است. حتی خواندن یک مقاله در روزنامه یا خواندن مطلبی آنلاین هم عالی خواهد بود.

ورزش

همه ما اهمیت ورزش برای سلامتی و داشتن تناسب اندام را می‎دانیم. اما تحقیقات ثابت کرده ورزش و تمرین صبحگاهی شدیدا باعث تقویت عملکرد مغز هم خواهد شد.

موزیک

هنگامی که از خواب بیدار می‏ شوید حتی می‏ توانید در رختخوابتان هم موزیک گوش کنید، یعنی زمانی که از اتاق هم بیرون نیامده‏ اید و این کار برای مغز بسیار مفید است.

بازی

بهتر است اولین فعالیت جدی مغز در صبح می‎تواند حل کردن جدول یا انجام بازی‎های فکری باشد که برای شروع روز بسیار مفید است.



لینک منبع

مطلب ترفندهایی طلایی برای تقویت عملکرد مغز در سایت مفیدستان.

نظرات() 


وب سایت چیدانه: حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که با رفتن به خانه فردی خاص، دکوراسیون منزلش در یادتان همیشه ماندگار مانده است. دلیل این ماندگاری قطعا یک ویژگی خاص و متفاوت در چیدمان منزل بوده است. این تفاوت می تواند از ترکیب رنگی جدید، سبک دکوراسیون، وسایل متفاوت و جالب و یا حتی انرژی مثبت ساکنین خانه آمده باشد. در این مطلب از تورهای خانه گردی چیدانه، طراحی دکوراسیون منزل سارا آقاجانی در شهر بابل را برای شما معرفی می کنیم، ویژگی های متفاوت این خانه است که آن را خاص و ویژه می کند:

دیوار آجری سفید در دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران!

خانه سارا در یک نگاه

تعداد افراد ساکن: ۲ نفر
شغل خانم خانه: مربى والیبال/ شغل همسر: فروش لوازم خانگى (برند بوش)
موقعیت شهر: بابل، استان مازندران
متراژ فضا: ١٧٠ متر مربع
سال ساخت: ١٣٩۵
طبقه اول
ملک شخصی
تعداد اتاق خواب: ٣ خوابه
سبک دکوراسیون: تلفیقی
رنگ های غالب: زرشکى، کرم، بادامى
ویژگی برجسته طراحی: استفاده از گیاهان آپارتمانى
هزینه طراحی دکوراسیون: حدود ۸۵ میلیون تومان

دیوار آجری سفید در دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران!

گیاهان آپارتمانی و رنگها در چیدمان خانه با سلیقه سارا

من در دکوراسیون منزل از گیاهان آپارتمانى و مقاومى مثل سانسوریا، پوتوسِ سبز و طلایى و آمستر بافت استفاده کردم. همچنین لوازم دکوری و اکسسوری هایی مانند استند و قاب عکس چوبی و لوازم دکورى برنجى در قسمت های مختلف چیدمان خانه به کار برده شده اند. استفاده از رنگ هایى که دوستشان داشتم باعث شد که هرگز از دیدن فضاى داخلی خانه خسته نشوم.

دیوار آجری سفید در دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران!

دیوار آجری سفید در دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران!

وسایل و لوازم به کار برده شده در دکوراسیون منزل ایرانی

توصیه من این است که طبق سلیقه خودشان و همفکرى با همسر، در انتخاب وسایل پیش بروند و انتخاب را به گونه ای انجام دهند که همیشه از محیط خانه لذت ببرند و در آرامش باشند. هرگز از فضای منزل وقت دل زده نشنوند و برای این منظور می توانند در فواصل زمانی کوتاه، تغییر دکوراسیون بدهند.

دیوار آجری سفید در دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران!

دیوار آجری سفید در دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران!

دیوار آجری سفید در دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران!

دیوار آجری سفید در دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران!

دیوار آجری سفید در دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران!

دیوار آجری سفید در دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران!

دیوار آجری سفید در دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران!

دیوار آجری سفید در دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران!

من همچنین پیشنهاد می کنم، گل هاى بهارى را در یک گلدان کوچک به فضای داخلی خانه بیاورید. آن را روی میز یا روی اپن آشپزخانه قرار دهید تا جلوی چشمانتان باشد و حضورشان در خانه فراموش نشود. چون گل ها واقعاً عشق و نشاط را به خانه می آورند.



لینک منبع

مطلب دکوراسیون خانه سارا، به زیبایی مازندران! در سایت مفیدستان.

نظرات() 

شنبه 5 خرداد 1397

مرکز آموزش خانه صنعت و معدن

نویسنده: نویسنده   


معرفی سیاست نسل سوم آموزش؛ تبدیل علم به فناوری و ثروت.

سلب‌ مسئولیت: تحریریه‌ی زومیت در تهیه‌ این محتوای تبلیغاتی نقش نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.

مرکز آموزش خانه صنعت و معدن در راستای نیاز جامعه درمشاغل زود بازده و بازارهای مختلف به نیروی کار توانمند و با توجه به علاقه و نیاز نسل جوان به آموزش کاربردی و استفاده از دانش در بازارکار از سال ۸۶ اقدام به تعریف دوره‌های آموزشی با سیاست اجرایی و جامع کرده است.

شیوه برگزرای دوره‌های آموزشی در این رشته‌ها به گونه‌ای است که فرد علاقه‌مند بدون هیچ دانش یا تجربه قبلی و صرفا به علت علاقه وارد دوره‌های آموزشی شده و بعد از آموزش در رشته مورد علاقه خود به عنوان نیروی ماهر توان فعالیت اجرایی در رشته مذبور را خواهد داشت.

لیست دوره‌های آموزشی جامع:

آموزش عکاسی

دوره آموزش عکاسی دوره‌ای ۷ ماهه و متشکل از کارگاه‌های اجرایی آموزشی و اردوهای آموزش عکاسی است که افراد علاقه‌مند وابسته به سطح و نیاز خود یا حتی بدون دانش قبلی وارد دوره‌های آموزشی شده و بعد از اتمام دوره می‌توانند در شاخه‌های مشغول به فعالیت شوند:

عکاسی مدلینگ – عکاسی صنعتی – عکاسی پرتره – عکاسی تبلیغاتی – عکاسی معماری – عکاسی طبیعت و …

برای اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید:

آموزش عکاسی

آموزش طراحی لباس

دوره آموزش طراحی لباس دوره‌ای حدودا ۸ ماهه و برای علاقه‌مندان به حوزه مد و لباس تدارک دیده شده است. افراد علاقه‌مند به حرفه طراحی لباس می‌توانند بدون داشتن دانش قبلی آموزش‌های این دوره را گذرانده و بعد از اتمام سرفصل‌ها وارد بازار‌کار این حرفه شوند.

برای اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید:

آموزش طراحی لباس

آموزش گریم

دوره آموزش گریم یا میکاپ آرتیست متشکل از ۷ کارگاه آموزشی است که از کارگاه شناسایی آناتومی و ایرادات چهره آغاز و با کارگاه گریم تکنیکال به اتمام می‌رسد. علاقه‌مندان به حرفه پررونق گریم و میکاپ می‌توانند بدون دانش قبلی از آموزش‌های این بخش استفاده و بازار کارحرفه‌ای این رشته را دنبال کنند.

برای اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید:

آموزش گریم



لینک منبع

مطلب مرکز آموزش خانه صنعت و معدن در سایت مفیدستان.

نظرات() 

جمعه 7 اردیبهشت 1397

ساندبار چیست و چه کاربردی دارد؟

نویسنده: نویسنده   


یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تقویت صدای خروجی تلویزیون و البته در اختیار داشتن یک سیستم صوتی اختصاصی در خانه، خرید یک دستگاه ساندبار است. در این مقاله ضمن توضیح تفاوت‌های یک ساندبار با یک سینمای خانگی، شما را با ویژگی‌های یک ساندبار مناسب آشنا می‌کنیم.

ساندبار - sound bar

اگر چه امروزه با پیشرفت تکنولوژی ساخت تلویزیون‌های خانگی، ما شاهد تلویزیون‌هایی هستیم که همانند یک تابلوی زیبا و ظریف روی دیوار خانه‌های ما نصب می‌شوند، اما همین مسئله موجب این شده است که در چنین تلویزیون‌هایی فضای کمی در اختیار بلندگو‌‌های دستگاه قرار بگیرد و این گونه سازندگان مجبور شده‌اند که از بلندگو‌های ظریف‌تری در این دستگاه‌ها استفاده کنند. به همین خاطر در بیشتر موارد و برای دستیابی به صدایی بهتر لازم است برای تهیه تجهیزاتی جداگانه برای چنین تلویزیون‌هایی اقدام کنیم که در این وضعیت یکی از جمع و جور‌ترین گزینه‌های پیش‌ روی ما، خرید یک ساندبار (Sound Bar) خواهد بود.

ساندبار چیست؟

همان‌گونه که از نام این دستگاه مشخص است،‌ در بیشتر موارد با نوار زیبا و جمع و جوری طرف هستیم که در آن معمولا بلندگو‌ها به ترتیبی افقی در کنار هم به خط شده‌اند. ساندبار‌ها دستگاه‌هایی هستند که به فضای کمی برای نصب یا قرارگیری خود احتیاج دارند و معمولا در مکانی در پایین و جلو تلویزیون قرار داده می‌شوند. یکی از ویژگی‌های خوب چنین دستگاه‌هایی این است که به راحتی و صرفا با یک کابل به تلویزیون متصل می‌شوند و این گونه دیگر خبری از مدیریت سیم‌ها و بلندگو‌های پرتعداد تجهیزاتی همانند سینمای خانگی نخواهد بود.

ساندبار - sound bar

ساندبار یا سینمای خانگی چه تفاوتی دارد؟

به طور خلاصه اگر شما به دنبال راهی ساده و شیک برای تقویت صدای تلویزیون خود هستید و گهگاهی هم می‌خواهید با استفاده از گوشی خود موسیقی را در فضای خانه پخش کنید، ساندبار‌ها گزینه‌ی مناسب‌تری برای شما هستند. با این حال اگر شما به دنبال صدایی واقعی هستید و وسعت فضای خانه هم شما را محدود نکرده است، بهتر است که شما برای خرید یک سینمای خانگی اقدام کنید.

ساندبار و سینمای خانگی

یک سینمای خانگی معمولا از تجهیزات کامل صوتی و بلند‌گوهای متعددی تشکیل شده است که باید برای دستیابی به کیفیت نهایی این سیستم، بلندگو‌های آن را در نقاط مختلف خانه نصب کرد. با این حال همان گونه که قبلا هم اشاره کردیم، نه تنها جاسازی چنین سیستمی در خانه صبر و حوصله‌ی بیشتری را به نسبت یک ساندبار طلب می‌کند، بلکه باید به روشی هم کابل‌های متعدد چنین دستگاهی را هم در محیط خانه مدیریت کنید تا مشکلی برای شما پیش نیاید.

نکته‌ی دیگری که در رابطه با این دو دستگاه وجود دارد این است که معمولا هیچ الزامی برای وجود تجهیزات ساب‌ووفر (subwoofer) در کنار ساندبار‌ها وجود ندارد و این در حالی است که سینماهای خانگی همیشه از وجود چنین تجهیزاتی برخوردار هستند. برای همین اگر چنین امکاناتی برای شما اهمیت دارد باید در هنگام خرید یک ساندبار به وجود یا عدم وجود این تجهیزات در کنار آن توجه کنید.

یک ساندبار خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

با توجه به صحبت‌های گفته شده یک ساندبار خوب تا به این جای کار در کنار بلندگو‌هایی باکیفیت، بهتر است دارای تجهیزات ساب‌ووفر هم باشد. دلیل این مسئله این است که وجود یک ساب‌ووفر برای شنیدن باس‌های عمیق (Deep Bass) و صداهایی با فرکانس پایین (low-frequency) لازم است و برای همین اگر کمی هم به دنیای موسیقی و یا حتی صدای ریز و درشت انفجارهای درون فیلم‌ها علاقمند باشید، وجود چنین تجهیزات صوتی برای شما ضروری خواهد شد.

ساندبار و ساب ووفر - subwoofer

ویژگی دیگری که معمولا ساندبار‌های امروزی از آن پشتیبانی می‌کنند، قابلیت اتصال بی‌سیم به آن‌ها برای پخش موسیقی و البته کنترل صدا و تنظیمات آن‌ها است. مهم‌ترین روشی که برای این مسئله مورد استفاده قرار می‌گیرد، تکنولوژی بلوتوث است و برای همین بهتر است در کنار بررسی وجود چنین قابلیتی، به میزان برد بلوتوث دستگاه هم کمی دقت کنید.

وجود درگاه USB، شیار کارت حافظه جانبی و همچنین وجود اتصالاتی همانند درگاه اپتیکال (Optical) برای اتصال به تلویزیون از ویژگی‌های مثبتی است که یک ساندبار می‌تواند داشته باشد. در مورد درگاه اتصال کابل اپتیکال همین مقدار بدانید که وجود چنین درگاهی و البته استفاده از آن این تضمین را برای شما ایجاد می‌کند که از صدایی با نویز کمتر بهره ببرید و البته مشکلی هم بابت کابل‌کشی در مسافت‌های طولانی‌تر نداشته باشید.

تجهیزات جداشونده یکی دیگر از ویژگی‌های یک ساندبار مناسب است. دقت کنید به صورت پیش‌فرض کسی انتظار این را ندارد که بتوان بلند‌گوهای این دستگاه را از هم جداکند و هر کدام را در مکان متفاوتی قرار دهد. با این حال وجود چنین قابلیتی می‌تواند دست شما برای طراحی یک دکوراسیون زیبا‌تر بیش از پیش فراهم کند. امروزه بعضی از ساندبار‌ها چنین قابلیتی دارند که شما بتوانید از هر یک از بلند‌گوهای آن صدای متفاوتی را پخش کنید که در شرایط خودش می‌تواند قابلیت کاربردی برای شما باشد.

چرا ساندبار‌ها همیشه در یک مکان مشخص قرار داده می‌شوند؟

مکان قرارگیری یک ساندبار برخلاف یک سینمای خانگی به مقدار زیادی به مکان قرار گیری تلویزیون بستگی دارد. با این که در هر دو سیستم ساندبار و سینمای خانگی همیشه تلویزیون در مرکز طراحی ما قرار می‌گیرد ولی ساندبار‌ها معمولا به ارتفاعی که تلویزیون در آن قرار می‌گیرد هم وابسته هستند. مثلا اگر شما تلویزیون هوشمند خود را روی دیوار نصب می‌کنید، ضمن این که باید ساندبار را دقیقا در همان راستای عمودی تلویزیون قرار دهید، باید تا حد ممکن فاصله‌ی آن با تلویزیون را هم کوتاه در نظر بگیرید.

ساندبار و نصب آن

یک سینمای خانگی صدا را به صورت فراگیر و در تمامی جهات شما پخش می‌کند و این گونه شما اصلا احساس نمی‌کنید که منبع صدای پخش شده تلویزیون نیست و یکپارچگی مناسب بین منبع تصویر و صوت برقرار می‌شود. اما همان گونه که از شکل یک ساندبار مشخص است، این دستگاه صرفا می‌تواند صدا را در یک جهت تولید کرده و این گونه اگر فاصله‌ی آن با تلویزیون چه در ارتفاع و چه در حالت افقی کمی زیاد شود، شما احساس خواهید کرد که یکپارچگی مناسبی بین تصویر پخش شده و صدایی که به شما می‌رسد وجود ندارد. مثل این می‌ماند که کسی در روبروی شما در حال صحبت کردن باشد و شما احساس می‌کنید که صدای او را از جهت کنار و یا پایین خود می‌شنوید. به همین خاطر همیشه ساندبار‌ها در طراحی دکوراسیون خانگی بیشتر از چند شکل مشخص، روش دیگری برای قرارگیری در نمای خانه ندارند.



لینک منبع

مطلب ساندبار چیست و چه کاربردی دارد؟ در سایت مفیدستان.

نظرات() 


رتی یکی از غذاهای فرانسوی می‌باشد که به همره نان بریوش پخته می‌شود. در این مطلب شما را با طرز تهیه رتی مرغ در نان بریوش که غذایی فرانسوی است و در کنار سس مخصوص و گراتن سیب زمینی و گل کلم سرو می شود، آشنا خواهیم کرد. غذایی شیک و مجلسی که به میز غذای شما تنوع خاصی می بخشد.

رتی، غذایی فرانسوی است که در پوسته نان بریوش (brioche) درست می‌شود. نان بریوش نانی است که فرانسوی‌ها به چند شکل و اندازه برای صبحانه و عصرانه درست می‌کنند، ولی مایه آن در هر صورت یکی است.

طرز تهیه خمیر رتی مرغ









مواد لازم برای تهیه خمیر رتی مرغ
آرد سفید 4 پیمانه
مخمر خشک 1 قاشق مرباخوری
زرده تخم مرغ 1 عدد
تخم مرغ 3 عدد
کره نرم 100 گرم
شکر 2 قاشق غذاخوری
نمک 1 قاشق مرباخوری


دستور تهیه:

  1. مخمر را با یک قاشق مرباخوری شکر در نیم پیمانه آب ولرم حل کنید و ۶-۵ دقیقه در جای گرمی قرار دهید.
  2. تخم مرغ را در کاسه‌ای شکسته، نمک و باقی مانده شکر را اضافه کنید و هم بزنید.
  3. کره را به محلول مخمر اضافه کرده و هم بزنید.
  4. کمی بیش از ۳ پیمانه آرد را کم کم اضافه کنید و چنگ بزنید؛ سپس روی تخته کتر آرد بپاشید و خمیر را ۶-۵ دقیقه روی آن ورز دهید تا یکدست شود.
  5. خمیر را گلوله کرده، در کاسه‌ای که چرب کرده‌اید قرار دهید و یک دور بچرخانید تا روی خمیر چرب شود.
  6. روی کاسه را بپوشانید و آن را ۲ ساعت در جای گرم قرار دهید تا خمیر ور آید.
  7. دوباره روی تخته آرد پاشیده و خمیر را روی آن ۶-۵ دقیقه ورز دهید، سپس به کاسه برگردانده، روی آن را بپوشانید و ۱ شبانه روز استراحت دهید.
  8. خمیر را برای بار سوم روی تخته کار به مدت ۶-۵ دقیقه ورز دهید تا برای رتی آماده شود.

طرز تهیه رتی مرغ

طرز تهیه رتی مرغ







مواد لازم برای تهیه رتی مرغ
فیله مرغ 500 گرم
خمیر 800 گرم
تخم مرغ 1 عدد
کره 1 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان لازم

دستور تهیه:

  1. یک تابه استیک را روی حرارت بالا داغ کنید، فیله‌های مرغ را با کمی روغن در تابه قرار دهید و بغلطانید تا تمام رویه آن طلایی شود.
  2. سپس فیله‌ها را برداشته، نمک و فلفل بزنید و بگذارید ۱ ساعت بمانند.
  3. فر را روی حرارت ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.
  4. کف سینی فر را با کره چرب کنید.
  5. خمیر را روی تخته با وردنه پهن کنید تا ضخامت آن به ۳ میلی متر برسد.
  6. تخم مرغ را در کاسه‌ای شکسته و با چنگال بزنید.
  7. فیله‌ها را روی خمیر گذاشته و لبه‌های خمیر را از چهار طرف روی آن برگردانید، با کمک تخم مرغ زده به هم بچسبانید و باقی مانده تخم مرغ را روی آن بمالید.

     رتی مرغ

  8. سینی رتی را در فر بگذارید، پس از ۲۵ دقیقه بیرون بیاورید، سپس رتی را در ورقه آلومینیوم (فویل) بپیچید و ۳۵ دقیقه دیگر در فر قرار دهید.
  9. فر را خاموش کنید، پس از ۱۰ دقیقه رتی را بیرون بیاورید و پیش از بریدن فرصت دهید از داغی بیفتد (رتی داغ هنگام بریدن خرد می‌شود).
  10. رتی را ورقه ورقه ببرید و با سس مخصوص و تره بار پخته به ویژه گراتن سیب زمینی و گل کلم سر سفره بگذارید.

     رتی مرغ

طرز تهیه سس مخصوص رتی مرغ














مواد لازم برای تهیه سس مخصوص رتی مرغ
پیاز رنده شده 1/2 پیمانه
سیر کوبیده 3-4 پر
آب مرغ 1 پیمانه
سس گوجه فرنگی (سس کچاپ) 1 پیمانه
کارامل سیاه، گرد پاپریکا و شکر از هر کدام1 قاشق غذاخوری
پودر نعنا و آویشن، خردل و پودر فلفل قرمز از هر کدام 1 قاشق چایخوری
برگ بو 2 پر
سرکه سیر ترشی کهنه 5-6 قاشق غذاخوری
آبلیمو 1 قاشق غذاخوری
کره 2 قاشق غذاخوری
روغن 4-5 قاشق غذاخوری
نمک به میزان لازم

دستور تهیه:

  1. کره و روغن را در تابه روی حرارت ملایم داغ کنید، پیاز را ۶-۵ دقیقه در آن تفت دهید تا طلایی شود. سیر را اضافه کنید و ۲-۱ دقیقه دیگر تفت دهید.
  2. اجزای دیگر را در تابه بریزید، هم بزنید، حرارت را زیاد کنید و ۱۲-۱۰ دقیقه بپزید و چند بار هم بزنید.
  3. درب تابه را ببندید، حرارت را ملایم کرده و فرصت دهید به مدت ۱۰ دقیقه دیگر بپزد. گاهی هم بزنید و اگر لازم شد اندکی آب جوش اضافه کنید.
  4. پس از پخت، برگ بو را از سس خارج کنید.


۲ نکته در تهیه رتی مرغ:

  • سرکه سیر ترشی کهنه (سیاه) در این سس به جای سس ووسترشیر (Worcestershire sauce) به کار رفته است؛ عطر و مزه این سرکه به سس ووسترشیر بسیار نزدیک است. سس ووسترشیر در برخی از فروشگاه‌های اجناس خارجی موجود است.
  • برای تهیه کارامل سیاه، نیم پیمانه شکر را با اندکی آب در تابه کوچکی روی آتش ملایم ذوب کنید و تابه را مرتبا حرکت دهید تا شکر ذوب شده و یکسان حرارت ببیند؛ این کار را آنقدر ادامه دهید تا تمام شکر سیاه شود. همین که دود از شکر ذوب شده بلند شد یک پیمانه آب در تابه بریزید و دوباره آن را به جوش آورید تا شکر سوخته در آب حل شود.

رتی، نوعی غذای فرانسوی است که از پیچیدن گوشت یا مرغ در پوسته نان و طبخ آن در فر درست می‌شود. حلقه‌های گوشت در کنار سس مخصوص و سبزیجات پخته، غذای کاملی است که هر کسی برای خوردنش وسوسه می‌شود. امیدواریم این غذای خوشمزه را در منزل درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. خوشحال می‌شویم اگر سوالات و تجربیات خود را در این مورد با ما در میان بگذارید.



لینک منبع

مطلب طرز تهیه رتی مرغ در نان بریوش (غذای فرانسوی) در سایت مفیدستان.

نظرات() 

جمعه 24 فروردین 1397

چگونه فرزندانی موفق تربیت کنیم؟

نویسنده: نویسنده   


تربیت فرزندان موفق

اگر میخواهید در آینده فرزند شما حس امیدواری را در تمام مراحل زندگیش داشته باشد باید همین امروز به فکر آن باشید و این حس را در او نهادینه کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ شاید بسیاری از ما دوران جوانی را دوره‌ای می‌دانیم که ارتباط تنگاتنگی با بحث «امید» دارد. چرا که این دوران، زمانی است که انتظار داریم تا افراد امیدوارانه پیگیر اهداف خود باشند.

از سویی زمانی که جوانان یک جامعه امیدوار به آینده باشند، آیندهٔ آن جامعه نیز تضمین شده است اما واقعیت این است اگر می‌خواهیم در دوران جوانی، فرزندانی امیدوار داشته باشیم، باید بذر امید را سال‌ها قبل و در دوران کودکی در دل آن‌ها کاشته باشیم.

اما چه طور می‌توانیم کودکانی امیدوار تربیت کنیم تا خیالمان از آینده آن‌ها نیز آسوده باشد؟

یکی از مهم‌ترین نظریه‌پردازان روانشناسی امید، چارلز اسنایدر است. او امید را دارای سه سازه تعریف می‌کند؛ «اهداف» و «قدرت اراده» و «قدرت گزینه‌ها». در واقع فرد امیدوار، کسی است که اهداف مشخصی دارد و با دقت اراده و در نظر داشتن قدرت گزینه‌ها آن اهداف را دنبال می‌کند. اما منظور از این سه سازه چیست؟

اولین سازه امید «داشتن اهداف» است. البته افراد امیدوار و ناامید ممکن است در داشتن اهداف با هم تفاوت چندانی نداشته باشند، چرا که افراد ناامید نیز ممکن است به دنبال اهدافی در زندگی باشند، هر چند در بسیاری از واقع اهداف در این گروه از افراد مشخص و دقیق نیست.

اما به هر صورت دو سازه بعدی می‌تواند تفاوت این دو گروه از افراد را به خوبی روشن کند. منظور از «قدرت اراده»، داشتن انرژی و توان برای پیگیری اهداف است. به صورتی که فرد به راحتی دست از اهداف خود برنداشته و زود دست از خواسته‌های خود برندارد.

«قدرت گزینه‌ها» نیز به این نکته اشاره دارد که برای رسیدن به یک هدف همیشه بیش از یک مسیر وجود دارد. اگر راهی را امتحان کرده و شکست خوردیم، اطمینان به این‌که هنوز راه‌های بسیار دیگری برای امتحان وجود دارد، می‌تواند نشان دهنده باور ما به قدرت گزینه‌ها باشد.

در واقع فرد امیدوار، کسی است که اهداف مشخصی دارد و با دقت اراده و در نظر داشتن قدرت گزینه‌ها آن اهداف را دنبال می‌کند.

اگر می‌خواهیم کودکی امیدوار داشته باشیم باید تلاش کنیم تا این سه سازه را همزمان در او توانا سازیم. اگر قرار به توجه یکی از آن‌ها باشد به احتمال زیاد با کودکی ناامید اما پرتوقع و یا کودکی سرگردان مواجه خواهیم شد که در بزرگسالی نیز موفقیت چندانی در زندگی خود کسب نخواهد کرد. اما چه طور می‌توانیم هر کدام از این سازه‌ها را در کودک خود تقویت کنیم؟

همچنین بخوانید: چگونه فرزندی موفق داشته باشیم؟

کمک به شناخت استعدادها

یکی از مهم‌ترین پیش‌درآمدهای داشتن هدف روشن، شناخت خود و علائق خود است. پس اگر می‌خواهید فرزندتان بتواند اهداف مناسبی برای خود انتخاب کند، باید موقعیت‌هایی را برای او فراهم کنید که او بتواند خودش را بشناسد. داشتن تجربیات متعدد یکی از نکات مهم در این بین است.

یکی از اشتباهاتی که بسیاری از والدین این روزها مرتکب می‌شوند انجام این قدم بدون اجرایی کردن قدم‌های بعدی است. در واقع ما با بسیاری از کودکان، نوجوانان و حتی جوانانی روبه‌رو هستیم که توانسته‌اند تا حدی علائق خود را بشناسند و اهدافی نیز برای خود تعریف کرده‌اند اما چون قدرت اراده و قدرت گزینه‌ها در آن‌ها پرورش نیافته است، آن‌ها افرادی پرتوقع از والدین، اطرافیان و جامعه هستند و به دلیل آن‌که بسیاری از آن‌ها به اهداف خود نمی‌رسند دیگران را دائم سرزنش می‌کنند.

پس یادتان باشد کشف استعدادها و علائق هر چند اهمیت بسیاری دارد و کمک خوبی برای تعریف اهداف است اما همهٔ کار نیست.

اما در رابطه با شناخت استعدادها و یا علائق یادتان باشد که تنها راه برای این موضوع، فرستادن کودک به کلاس‌های متعدد و البته گران‌قیمت نیست.

گاهی تنها همراه کردن کودک با خود در موقعیت‌های مختلف اجتماعی و آشنایی با مشاغل و موقعیت‌های مختلف می‌تواند به او کمک کند تا علائق خود را بشناسد.

چند نکته برای تقویت اراده

برای داشتن قدرت اراده‌ای بالا چند عامل باید در کودکان ما تقویت شود. داشتن اعتماد به نفس و تاب‌آوری دو مورد مهم و موثر در داشتن قدرت ارادهٔ بالاست. یادتان باشد داشتن اعتماد به نفس بالا بیش از این که نیازمند فعالیت‌هایی برای تقویت آن باشد، نیازمند خودداری از انجام کارهایی است که به اعتماد به نفس کودکان آسیب می‌زند.

به زبان دیگر همهٔ کودکان ابتدا به ساکن اعتماد به نفس بالایی دارند، در غالب اوقات این ما به عنوان والدین و یا نظام آموزشی هستیم که با برخوردهایی نادرست، به اعتماد به نفس آن‌ها آسیب می‌زنیم. کارهایی چون توهین، تمسخر، سرزنش و ایراد گرفتن‌های افراطی، مقایسه آن‌ها با دیگران، تاکید بر نقاط ضعف بچه‌ها و به رخ کشیدن شکست‌های آن‌ها بخشی از این رفتارهای اشتباه است.

پس اگر می‌خواهید کودکتان اعتماد به نفس خوبی داشته باشد، در قدم اول از رفتارهای اشتباهی که در بالا به آن‌ها اشاره شد، دوری کنید.

اما جدای از اعتماد به نفس، کودکان برای داشتن اراده‌ای قوی برای پیگیری اهداف خود نیازمند تاب‌آوری در مقابل مشکلات نیز هستند. تاب‌آوری به آن‌ها کمک می‌کند تا با تجربه اولین شکست دست از تلاش برندارند. اما چه‌طور می‌توانیم این موضوع را در کودک خود تقویت کنیم.

یکی از ساده‌ترین، ارزان‌ترین و البته موثرترین روش‌ها در این زمینه برای کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان، خواندن کتاب است! در سنین پایین‌تر خواندن کتاب‌های تخیلی مناسب می‌تواندبه بچه‌ها نشان دهد که شخصیت‌های این کتاب-ها در زمان مواجه شدن با مشکلات به راحتی دست از کار نکشیده و به تلاش خود ادامه داده‌اند تا به اهداف خود برسند.

در سنین بالاتر نیز خواندن کتاب‌های سرگذشت و یا خاطرات افراد موفق یکی از منابع خوب برای تقویت این موضوع است.

بسیاری از ما با خواندن سرگذشت دیگران و نوع برخورد آن‌ها با شکست‌ها متوجه می‌شویم که با یک شکست نه دنیا به آخر رسیده و نه انرژی ما تمام شده، تنها کافی است دوباره بر هدف خود متمرکز شویم و کار را دوباره آغاز کنیم. اما آغاز دوباره همواره نیازمند در نظر داشتن روش‌هایی جدید و گزینه‌هایی نو است؛ این جاست که سازه سوم در امید یعنی قدرت گزینه‌ها مطرح می‌شود.

اما چه‌طور می‌توانیم قدرت گزینه‌ها را در کودکان خود تقویت کنیم؟

وجود راه‌های متعدد را باور کنید!

در نظر داشتن گزینه‌های متعدد برای رسیدن به هدف مشخص، ارتباط نزدیکی را خلاقیت دارد. این‌که کودکان بتوانند مسیرهای مختلفی را در نظر بگیرند و از این تصور اشتباه که تنها یک راه درست برای رسیدن به هدف وجود دارد، اجتناب کنند. اما چه‌طور می‌توان تفکر خلاقانه را در کودکان پرورش داد.

تقویت کنجکاوی در کودکان با ایجاد سوال در ذهن آن‌ها و البته اجازه دادن به آن‌ها برای طرح سوالات ذهنی، فراهم کردن موقعیت‌هایی که آن‌ها بتوانند دست به آزمون و خطا بزنند و البته تمسخر نکردن بچه‌ها بابت ایده‌های متفاوت‌شان از جمله کارهایی است که ما به عنوان والدین برای تقویت خلاقیت آن‌ها می‌توانیم انجام دهیم.

اما شاید مهم‌تر از همهٔ این فعالیت‌ها لازم باشد خود ما تغییر کنیم. چرا که در بسیاری از مواقع خود ما نیز دچار این تفکر اشتباه هستیم که تنها یک راه درست برای رسیدن به هدفی وجود دارد. در واقع اگر ما تغییر کنیم، غیرمستقیم به فرزندمان نیز اجازه داده‌ایم که قدرت گزینه‌ها را در نظر داشته باشد.

اگر ما به چنین نقطه‌ای رسیده باشیم آن وقت در زمانی که کودکمان در انجام فعالیتی شکست می‌خورد، در عوض گفتن اینکه «واقعاً بی‌عرضه‌ای!»، «بهت گفتم این راه درست نیست!»، «وقتی توان انجام کاری رو نداری چه اصراری داری این قدر خودت رو اذیت کنی؟» به احتمال زیاد خواهیم گفت «به نظرت چه کارهای دیگه‌ای می‌تونی انجام بدی که به خواسته‌ات برسی؟» و این سوالی است که کودکان امیدوار همیشه برای آن پاسخ‌های خوبی دارند!



لینک منبع

مطلب چگونه فرزندانی موفق تربیت کنیم؟ در سایت مفیدستان.

نظرات() 

یکشنبه 6 اسفند 1396

«داغ» و دو شعر دیگر

نویسنده: نویسنده   



«داغ» و دو شعر دیگر

کودک و نوجوان > آثار نوجوانان – در هیاهوی امواج

میان سرخ‌ترین شعله‌ها

زبانه کشیدی

با چشم‌های خود دیدم

موج‌موج اقیانوس

در داغ تو

سیاه‌پوش شد…

حالا تو

ژرف‌ترین مروارید اقیانوس

و نزدیک‌ترین رؤیای نرسیده به ساحلی

و خدا می‌داند، از این پس

برای چند نگاه

زمستان

داغ‌ترین فصل سال است…

فروه محمدی

16ساله از ایلام

دوچرخه شماره ۹۱۳

عكس: نیكو كریمی، خبرنگار جوان از دماوند

فراموش كن گذر فصل را!

همین كه دلت گرم شد آغاز تابستان است!

صبا عدالتی‌مغرور، 14ساله

خبرنگار افتخاری از تهران

معجزه‌ی موسی لازم بود

كه دریا را خشك كند

یا شاید معجزه‌ی ابراهیم

كه آتش را گلستان!

الهام رجبی‌مقدم

17ساله از اردبیل

دوچرخه شماره ۹۱۳

تصویرگری: محبوبه نوابی، 16ساله، خبرنگار افتخاری از تهران



لینک منبع

مطلب «داغ» و دو شعر دیگر در سایت مفیدستان.

نظرات() 


شیردهی و باروری می‌تواند به همدیگر مرتبط باشند. در واقع تغذیه با شیر مادر می‌تواند از باروری مجدد مادر جلوگیری کند به شرطی که نوزاد شیر کافی از مادر دریافت کند و فقط از شیر مادر تغذیه کند (نه غذای دیگر). البته این در بدن زنان مختلف، متفاوت است. در این مقاله همه چیز درباره باروری مجدد یک مادر شیرده بیان شده است.

یک روش انحصاری برای جلوگیری از بارداری، تغذیه با شیر مادر است که روش آمنوره و یا LAM نامیده می‌شود. روش آمنوره (توقف قاعدگی) ناباروی طبیعی بعد از زایمان است و زمانی اتفاق می‌افتد که یک زن به دلیل شیردهی قاعدگی نداشته باشد. بسیاری از مادران اطلاعات متناقضی در مورد تغذیه با شیر مادر و باروری دریافت می‌کنند.

تناقض 1: شیردهی و باروری؛ برای جلوگیری از بارداری به تغذیه با شیر مادر اعتماد نکنید.

تناقض 2: شیردهی و باروری؛ هر گونه تغذیه با شیر مادر از بارداری جلوگیری خواهد کرد.

تغذیه با شیر مادر می‌تواند مانع از بارداری شود، اما در صورتی این معیار صحیح خواهد بود که تغذیه با شیر مادر به طور مناسب انجام شود.

در صورتی که تغذیه با شیر مادر به تنهایی باشد و موارد زیر به طور کامل رعایت شود؛ بارداری در دوران شیردهی حدود ۹۸-۹۹.۵ درصد کنترل می‌شود.
  1. کودک شما کمتر از شش ماه داشته باشد.
  2. دوره‌ی قاعدگی مادر هنوز برنگشته است.
  3. کودک فقط از شیر مادر تغذیه می‌کند (شب‌ها و روزها).









روش های کنترل بارداری

تعداد بارداری در هر 100 زن

روش

در حالت استفاده کامل

در حالت معمولی

آمنوره

0.5

2.0

میرنا – آی یو دی

0.1

0.1

آمپول دپوپروورا

0.3

3.0

قرص‌های هورمونی

0.3

8.0

کاندوم مردانه

2.0

15.0

دیافراگم

6.0

16.0

چگونه می‌توانیم دوره طبیعی ناباروری را به حداکثر برسانیم؟

زمان بازگشت به باروری تا حد زیادی، در زن‌ها متفاوت است و بستگی به الگوی شیردهی نوزاد و چگونگی حساس بودن مادر به هورمون‌های مربوط به شیردهی دارد.

  • روش تغذیه با شیر مادر و مجموع شیردهی نوزاد در ۲۴ ساعت، یکی از عوامل اصلی بازگشت به باروری است. در صورتی که تغذیه نوزاد با شیر مادر کاهش یابد، به ویژه اگر تغییر، ناگهانی باشد احتمال بازگشت باروری مادر بسیار زیادتر خواهد بود.
  • تحقیقاتی که بر روی برخی از مادران انجام شده است، نشان داده که در فرایند شیردهی و باروری، تغذیه نوزاد با شیر مادرهنگام نیمه شب، بازگشت باروری را به مقدار زیاد کاهش داده است.
  • یک مطالعه نشان داده است، مادرانی که از نوزادشان جدا بوده‌اند (اما شیر خود را به طور ۱۰۰ درصد برای نوزاد خود می‌دوشند) خطر ابتلا به حاملگی در طی شش ماه اول حدود ۵/۲ درصد بوده است.

  • هنگامی که کودک، شروع به خوردن غذاهای جامد می‌کند (اگرچه دوره‌ی قاعدگی مادر بازنگشته باشد) می‌تواند عامل بازگشت باروری باشد و دوره‌ی ناباروری ممکن است قبل از تغذیه نوزاد با مواد جامد، طولانی‌تر باشد. اما هنگامی که کودک شروع به خوردن مواد جامد می‌کند، در فرایند شیردهی و باروری؛ شیردهی مادر به نوزاد کاهش می‌یابد و خطر بارداری افزایش می‌یابد.

شما می‌توانید با یک برنامه غذایی اکولوژیک و مناسب و همچنین انجام موارد زیر در جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی موفق‌تر باشید:

  • نگه داشتن کودک نزدیک به خود
  • تغذیه با شیر مادر در هر زمان (در روز و شب)
  • استفاده از شیر مادر برای تغذیه نوزاد خود
  • استفاده از شیر مادر برای تغذیه‌ی نوزاد در هنگام شب
  • استفاده نکردن از شیشه شیر و یا پستانک

اگر شما یک برنامه تغذیه اکولوژیک داشته باشید، می‌توان درباره شیردهی و باروری گفت:

  • احتمال حاملگی در سه ماه اول عملاً صفر است، بین ۳ تا ۶ ماه کمتر از ۲ درصد و پس از ۶ ماه حدود ۶ درصد است (فرض می‌کنیم دوره‌ی قاعدگی مادر هنوز باز نگشته است).

  • متوسط زمان بازگشت عادات قاعدگی ۱۴.۶ ماه است.

  • مادرانی که بسیار زودتر دوره‌ی قاعدگی شان شروع می‌شود، برای دوره‌های اول نابارور می‌باشند. مادرانی که سیکل‌های بعدیشان را می‌گذرانند بیشتر احتمال دارد قبل از اولین دوره تخمک گذاری باردار شوند.

در عین حال ممکن است یک مادر هنگام شیر دادن و قبل از اینکه اولین دوره قاعدگی خود را مشاهده کند باردار شود اما این قضیه بسیار نادر است. اکثر مادران باردار نمی‌شوند تا پس از اینکه اولین دوره‌ی قاعدگی خود را مشاهده کنند. (اغلب این دوره به عنوان دوره هشدار نامیده می‌شود). حتی برخی در مرحله‌های قبل از این دوره باردار شده‌اند و برخی دیگر از زنان چندین دوره طول خواهد کشید تا باردار شوند. اما هنوز هم، برخی عقیده دارند که در فرایند شیردهی و باروری، باردار شدن تا زمانی که کودک به طور کامل از شیر گرفته نشود، اتفاق نمی‌افتد که این کاملاً غیر ممکن است.

گذری در مورد باروری کامل

مطالعات متعدد نشان داده است که باروری و فعالیت تخمدان گام به گام بازگردانده می‌شود:

  1. فعالیت بدنی بدون تخمک گذاری (بدون شانس حاملگی)
  2. قاعدگی بدون تخمک گذاری (این همیشه اتفاق نمی‌افتد)
  3. تخمک گذاری بدون لوتئال (پس از اینکه تخمک‌ها آزاد می شوند، ممکن است لقاح صورت گیرد. در ادامه فاز لوتئال، رحم پوششی برای نگهداری تخمک ایجاد می‌کند، زیرا تخمک در حال حرکت از لوله فالوپ به سمت رحم است. در صورتی که رحم آماده نگهداری تخمک را نداشته باشد، این عمل به طور موفق انجام نمی‌شود.)
  4. فاز کامل لوتئال (باروری کامل- در این مرحله تغذیه با شیر مادر هیچ تاثیری بر بارداری مادر نخواهد داشت.

    شیردهی و باروری: چگونه می توانیم از تغذیه با شیر مادر، برای جلوگیری از بارداری استفاده کنیم؟

ممکن است قبل از شروع تخمک گذاری، یک دوره قاعدگی یا گاهی، دوره‌های بیشتری داشته باشید. در این حالت، قاعدگی شروع می‌شود و در مرحله‌ی اول، بازگشت به باروری قبل از شروع تخمک گذاری انجام می‌شود. چرخه‌ی بدون تخمک گذاری در شش ماه اول پس از زایمان رایج است. برای برخی از مادران، اولین دوره‌ی قاعدگی قبل از تخمک گذاری پیش می‌آید که یک دوره‌ی طولانی مدت است و تا آزاد نشدن تخمک احتمال بارداری کم می‌شود.

درصد بسیار کمی از زنان در فرایند شیردهی و باروری، در طول اولین تخمک گذاری پس از زایمان باردار می‌شوند، بدون اینکه بعد از زایمان دوره‌ی قاعدگی داشته باشند. این مورد بسیار نادر است که به خاطر کمبود تغذیه نوزاد از شیر مادر است.

مادرانی که نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه می‌کنند، بعد از هفته‌ها و یا ماه ها، قبل از اینکه به دوره‌ی قاعدگی بازگردند، علائم نوعی PMS یا سندرم‌های متفاوتی احساس خواهند کرد. این علائم، یک دوره مقدماتی بدون دوره‌ی قاعدگی می‌باشد. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، بدن برای بازگشت قاعدگی آماده است، اما تغذیه با شیر مادر هنوز بازده باروری را به تأخیر می‌اندازد.

آیا برای بارداری نیاز به از شیر گرفتن نوزاد است؟

احتمالاً نیازی به این کار نیست. اگر هنوز به مرحله‌ی باروری کامل نرسیده باشید (همانطور که در بالا توضیح داده شد) تغذیه با شیر مادر ممکن است باعث کاهش باروری گردد. در طول مرحله شیردهی و باروری، هنگامی که رحم آمادگی دریافت تخمک را داشته باشد، تغذیه با شیر مادر بر باروری سالم هیچ تاثیری ندارد. در صورتی که دوره ی قاعدگی مادر به عقب برگردد و به یک الگوی منظم (شیردهی و باروری) رسیده باشد، احتمال این وجود دارد که تغذیه با شیر مادر دیگر بر باروری مادر تأثیر نگذارد.

بسیاری از مادر‌ها می‌توانند بدون تغییر عمدی دوره‌های خود، از کودک خود تا زمان راه افتادن، مراقبت کنند. اما تغذیه با شیر مادر هیچ جادویی انجام نمی‌دهد و در هر مادر متفاوت است.

برخی تغییرات ناگهانی احتمال باروری را افزایش می‌دهد (به عنوان مثال، قطع کردن تغذیه نوزاد با شیر مادر به طور ناگهانی و یا کاهش تغذیه نوزاد با شیر مادر) حتی اگر نوزاد با شیر مادر تغذیه کند. به همین دلیل است که بسیاری از مادران، زمانی به باروری کامل باز می‌گردند که فرزندشان در طول شب با غذا‌های جامد تغذیه می‌کند.


بیشتر بدانید: بهترین زمان برای قطع شیردهی نوزاد، چه زمانی است؟


اگر می‌خواهید الگوی تغذیه شیردهی نوزاد خود را تغییر دهید به این مورد توجه کنید. (برای مثال، برداشتن یا کوتاه کردن یک جلسه تغذیه نوازد با شیر مادر در هنگام شب). تحقیقات نشان می‌دهد که فراوانی تغذیه نوزاد با شیر مادر در هر ۲۴ ساعت، مهم‌ترین عامل خواهد بود، تا زمانی که شیردهی نوزاد قطع گردد. برخی از مادر‌ها این مورد را نمی‌توانند تصور کنند.

بسیاری از مادران تعجب می‌کنند که آیا تغذیه با شیر مادر بر آزمایشات حاملگی تأثیر می‌گذارد؟ آزمایش‌های بارداری مقداری از هورمون hCG گونادوتروپین را در خون یا ادرار اندازه گیری می‌کند که با تغذیه شیر مادر رابطه‌ای ندارد.

برگرفته از: kellymom

گروه مادر و کودک ستاره



لینک منبع

مطلب شیردهی و باروری: آیا تغذیه با شیر مادر مانع بارداری می‌شود؟ در سایت مفیدستان.

نظرات() 


در جنوب ایالات متحده آمریکا، سرزمین‌های وسیعی وجود دارد که مزارع کم حاصل و زمین‌های توسعه نیافته در آن، صد‌ها سال است که به کشت گیاه تنباکو اختصاص یافته است.

تنباکو یک محصول بسیار پر منفعت و منحصر به فرد است و کشاورزان از پرورش و فروش‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آن تاکنون درآمد زیادی داشته‌اند. اما یک بررسی تحلیلی جدید توسط Michigan Tech، نشان داده است کشاورزان حتی می‌توانند با برداشت نور خورشید پول بیشتری به دست بیاورند!

محققان Michigan Tech، در بررسی خود از مزارع تنباکوی ایالت کارولینای جنوبی، جایی که بیشترین میزان تولید تنباکوی ایالات متحده را دارد، به این نتیجه رسیده‌اند که کشاورزان به جای نابود کردن مردم آمریکا با تولید برگ‌های گندیده برای صنایع دخانیات، می‌‌توانند با ایجاد مزارع انرژی، پول بیشتری به جیب بزنند.

محققان در این بررسی، متغیر‌های زیادی را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده‌‌اند. از جمله کاهش قیمت پنل‌های خورشیدی و افزایش قیمت برق در آینده. آن‌ها همچنین این مسئله را نیز در نظر گرفته‌اند که در آینده قیمت تنباکو کاهش خواهد یافت و تعداد افراد سیگاری و علاقه‌مندی به کشیدن سیگار نیز کمتر خواهد شد.

در این بررسی محققان انتظار داشتند که در آینده به یک نقطه برخورد در میزان سودمندی انرژی خورشیدی در مقابل تنباکو دست یابند اما در کمال تعجب مشاهده کردند که نتیجه تحلیل‌ها نشان می‌دهد که در حال حاضر نیز، درآمد حاصل از پنل‌های خورشیدی بیشتر از سود فروش تنباکو است.

یکی از این محققان به نام Joshua Pearce، در این رابطه می‌گوید: ” ما به تمام روند‌های ممکن از لحاظ فاکتور‌های مهم اقتصادی دقت کردیم اما به این نتیجه رسیدیم به دلیل اینکه هزینه‌های خورشیدی به طرز چشمگیری کاهش یافته است، از لحاظ اقتصادی در شرایط فعلی برای کشاورزان تنباکو‌کار، جایگزینی تنباکو با انرژی خورشیدی بسیار سودمند‌تر است. ”

پیرس و تیم تحقیقاتی او بعد از بررسی‌های بیشتر چنین ابراز داشتند که در صورت جایگزینی تمام مزارع تنباکوی کارولینای جنوبی با پنل‌های خورشید، در مجموع می‌توان به میزان ۳۰ گیگاوات نیرو تولید کرد که برای تامین نیاز کل ایالت کافی است. به علاوه این‌کار باعث نجات جان بیش از دو هزار انسان در سال می‌شود که به دلیل وجود آلودگی‌های سوخت‌های فسیلی گیاهی، هر ساله می‌میرند. البته همه این موارد بر فرض اینکه تعرفه‌های جدید خورشیدی از لحاظ ریاضی معنا‌دار نباشد، در نظر گرفته شده است.

همچنین از دیگر سودمندی‌های این ایده، کاهش یافتن میزان افراد معتاد به کشیدن تنباکو است. محققان می‌گویند اگر تمام مزارع تنباکو به مزارع تولید انرژی خورشیدی تبدیل شوند، حداقل نیم میلیون زندگی را در سال نجات خواهد داد. البته شاید کمی این صحبت خوش‌بینانه باشد اما در هر صورت کاهش دسترسی به تنباکو، می‌تواند تاثیر بسیار خوبی بر ارتقای سطح سلامت عمومی جامعه بگذارد.

پییرس در ادامه به این نکته نیز اشاره کرده که درست است تنباکوکاران سابق با تولید انرژی از خورشید سود‌های کلانی خواهند برد اما منفعت واقعی، نجات زندگی مردم با کم‌کردن میزان آلودگی هوا، کاهش و توقف میزان سیگار کشیدن در بین آن‌ها بدست خواهد آمد.



لینک منبع

مطلب سود بیشتر کشاورزان از برداشت نور خورشید به‌جای برداشت تنباکو! در سایت مفیدستان.

نظرات() 

یکشنبه 15 بهمن 1396

طرز تهیه پیش‌غذای عربی با بادمجان

نویسنده: نویسنده   


اتاق خبر 24:

این بادمجان‌های رول شده همراه با تخم مرغ و پنیر یک پیش غذای خوشمزه عربی است که طرز تهیه آن را آورده ایم.

مواد لازم:

بادنجان بزرگ: 2 عدد
تخم مرغ (آب پز و دو نیم شده): 4 عدد
پنیر ریکوتا (کم چرب): 200 گرم
نعنا (خردشده): 2 ق س
سماق: 1 ق چ
زیتون: یک دوم پیمانه (حدود 80 گرم)
خیار کوچک قلمی (با پوست دونیم شده): 2 عدد
گوجه گیلاسی (دونیم شده): 6 گرم
پنیر فتا کم چرب ( خردشده): 100 گرم
نمک و فلفل: به میزان لازم
روغن زیتون: 3 ق س

پیش‌غذای عربی با بادمجان

طرز تهیه:

1. هر بادنجان را با پوست به صورت عمودی به 8 ورق تقسیم کرده و با قلم مویی به 1 قاشق سوپخوری روغن زیتون آغشته کنید.

2. سپس آن را داخل تابه چدنی خط دار که از قبل روی حرارت قرار داده و داغ شده، بگذارید و دو طرف آن را سرخ کنید.

3. بعد روی دستمال آشپزخانه قرار دهید تا روغن اضافه آن خارج شده و خنک شود.

4. پنیر ریکوتا را با نعنا مخلوط کرده، نمک و فلفل آن را اندازه کنید.

5. 1 قاشق سوپخوری از مخلوط پنیر را روی قسمت عریض هر ورقه بادنجان ریخته و آن را رول کنید (این کار را ادامه دهید تا پنیر و بادنجان تمام شود).

6. بعد رول های بادنجان را در ظرفی بچینید.

7. تخم مرغ را کنار بادنجان چیده و روی آن سماق بپاشید.

8. سپس به ترتیب زیتون، خیار و گوجه گیلاسی را قرار دهید و روی آن پنیر فتا بپاشید.

9. بعد بقیه روغن زیتون را ریخته و با نعنا تزیین کنید.

منبع: مجله سرآشپز



لینک منبع

مطلب طرز تهیه پیش‌غذای عربی با بادمجان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طرز تهیه پیش‌غذای عربی با بادمجان
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d9%be%db%8c%d8%b4%e2%80%8c%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86/

نظرات() 


نیسان GTR در گذر زمان؛ شصت سال تکامل در شش دقیقه

خبرگزاری آریا – نیسان GTR (اسکای لاین) از زمان عرضه تاکنون نماد قدرت و سرعت بوده است، روند پیشرفت و تکامل آن روایتی بی بدیل از خلاقیت مهندسی و شجاعت مدیریتی است که نظیر آن کمتر در تاریخ صنعت خودروسازی ژاپن دیده می شود.
به تازگی کانال کارز اولوشن ویدئویی جدید را در یوتیوب منتشر کرده است که روند شصت ساله تکامل این خودروها را تنها در شش دقیقه نشان می دهد.
همانطور که ممکن شما بدانید اولین خودروی اسکای لاین و جانشین آن تحت نام نیسان راهی بازار نشدند بلکه اولین نسخه این خودرو را کمپانی پرنس در سال 1955 راهی بازار کرد.
شینیچیرو ساکورای مهندس و طراح این خودرو یک موتور 1.5 لیتری 54 اسب بخاری در زیر کاپوت آن قرار داده و اسکای لاین اولیه را به برخی از تکنولوژی های لوکس آن زمان مجهز کرد.
نیسان GTR مدل اولیه
1957 Prince Skyline



لینک منبع

مطلب نیسان GTR در گذر زمان؛ شصت سال تکامل در شش دقیقه در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نیسان GTR در گذر زمان؛ شصت سال تکامل در شش دقیقه
http://mofidestan.ir/%d9%86%d9%8a%d8%b3%d8%a7%d9%86-gtr-%d8%af%d8%b1-%da%af%d8%b0%d8%b1-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%9b-%d8%b4%d8%b5%d8%aa-%d8%b3%d8%a7%d9%84-%d8%aa%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%af%d8%b1-%d8%b4%d8%b4-%d8%af/

نظرات() 


نسخه حرفه ای برنامه ویرایش تصویر Pixelmator برای مک منتشر شد

خبرگزاری آریا – ادوبی دیگر تنها شرکتی نیست که ادیتوری حرفه ای مبتنی بر هوش مصنوعی ساخته است. چند روز پیش تیم Pixelmator نسخه حرفه ای ادیتور خود را برای مک منتشر کرد تا با توجه به ادعای خودش، کاربران شاهد نسل بعد برنامه های ویرایش تصویر کامپیوترهای مک باشند.
این ورژن که Pixelmator Pro نام دارد، از فرمت RAW پشتیبانی کرده و همچنین کاربران اکنون با دست بازتری می توانند تصاویر خود را به صورت غیر مخرب یا همان Non-Destructive ویرایش کنند. ادیت های پیشرفته برای افکت ها نیز از دیگر قابلیت های مثبت نسخه حرفه ای Pixelmator به شمار می رود.
اما با وجود تمام این ویژگی ها، جالب ترین بخش Pixelmator Pro به استفاده از یادگیری ماشینی بر می گردد. به لطف هوش مصنوعی برنامه، می توان به راحتی آبجکت ها را حذف کرده و لایه های اشیاء را نیز بدون چالش های گذشته از یکدیگر شناسایی کرد.
جدا از اینکه رابط کاربری یک پارچه تر نرم افزار و وابستگی بیشتر آن به فریم ورک های مک باعث شده تا کاربران راحت تر بتوانند با Pixelmator Pro ارتباط برقرار کنند. البته در کنار این ویژگی های جدید، بعضی قابلیت های قدیمی هم حذف شده اند که احتمالا در آپدیت های بعدی به برنامه اضافه شوند. Pixelmator Pro شصت دلار قیمت دارد.



لینک منبع

مطلب نسخه حرفه ای برنامه ویرایش تصویر Pixelmator برای مک منتشر شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نسخه حرفه ای برنامه ویرایش تصویر Pixelmator برای مک منتشر شد
http://mofidestan.ir/%d9%86%d8%b3%d8%ae%d9%87-%d8%ad%d8%b1%d9%81%d9%87-%d8%a7%d9%8a-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d9%88%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d9%8a%d8%b4-%d8%aa%d8%b5%d9%88%d9%8a%d8%b1-pixelmator-%d8%a8%d8%b1%d8%a7/

نظرات() 

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic